一、心理拓展训练。信任背摔是一项锻炼团体合作力以及队员们信任力的活动。官兵们轮流上到高台上背向队友，双手抱胸，身体重心上移尽量垂直倒下去，下面的队员用双手做保护，接住倒下的队员。此次训练既锻炼了官兵们的心理素质，克服恐惧，又增强了整体队伍的凝聚力与团结力。

　　二、加强谈心交心。扎实开展谈心教育工作，通过谈心交心及时准确掌握官兵们的思想动态，切实做到有问题早发现、早解决，确保官兵们工作目标清、方向明、干劲足。同时针对每个人不同特点，具体情况具体分析，为他们提供解决问题的新思路和方法，使官兵始终保持积极乐观、健康向上的精神状态，全身心投入到工作中。

　　三、丰富文体活动。积极开展寓教于乐的文体活动，一方面营造了健康和谐、积极向上的浓厚氛围，缓解了官兵在工作、学习、生活中的心理压力，进一步激发队伍活力，促进队伍健康发展。另一方面，也使得官兵们在日常紧张的执勤训练生活中能够始终保持良好的精神风貌与工作热情。 通过一系列的活动开展，进一步调节和改善部队的警营文化生活，使官兵们达到个人良好的状态，以更加积极的心态面对工作、迎接挑战。同时也为下一步开展执勤训练工作打下坚实的基础。