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每天脱发超100根需就医 预防脱发的6个秘诀
2014年09月16日   浙江在线金华频道

  “聪明绝顶”、“聪明的脑袋不长毛”,这些溢美之词,对脱发患者来说,听起来并非顺耳。一项调查表明,目前男性脱发人数越来越多,而且愈来愈年轻化。临床上发现,有的男性在25岁之前就开始脱发,其中脱发严重者又以白领、商业人士居多。一般认为男性更容易脱发,在性成熟之后就可能出现,其实女性也会脱发,因为女性体内也有雄激素,只不过其发病比男性晚,多在更年期前后出现,且程度轻。

  每天脱发不超过100根属正常

  据介绍,毛发的生长更新并非不断进行,而是呈周期性的。毛发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。各毛囊独立进行周期性的变化,即使相邻的毛囊也并不处于同一生长周期。

  不同的毛发其生长周期不同。一般长毛的生长期长,退行期和休止期短;短毛的生长期短而退行期和休止期长。例如:头发的生长期一般为3-7年,退行期为2-4周,休止期为3-4月;眉毛的生长期为3-5月,休止期为3个月;毳毛的生长期仅为2个月,休止期则较长。这就是为什么眉毛、睫毛等短毛无法长得很长,而头发、胡须等长毛却可以长得很长的原因。

  各部位的毛发并不是同时或按季节地生长或脱落,而是在不同时间分散脱落和再生。正常人每日可脱落约70-100根头发,同时也有等量的头发再生。所以,只要头发每天脱失不超过100根都是正常的。头发生长速度每日约0.27-0.4毫米,3-4年可长50-60厘米。因80%的毛发同处于生长期,人们的头发看起来都显得浓密。

  人的毛发生长受遗传、营养、激素水平及身体健康等多种因素的影响。一般来说,长大成人后,年轻时头发生长速度最快,随着年龄的增长,头发的生长速度会减慢,步入老年后,毛囊数目逐渐减少,头发变得稀疏,这属正常。但一个人在中青年阶段脱发明显增多,可能就是病态了。专家称,如果每日脱发超过100根以上,或者一两个月内持续脱发,只脱不长,就需到正规医院皮肤科就诊了。当然,如果仅在几天之内发现掉头发,则没必要恐慌。

  预防脱发的6个秘诀

  1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷。

  2.勤洗发。洗头的间隔最好是2天至5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

  4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  5.节制饮酒。特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。建议每周至少应让肝脏“休息”两日,即停止饮酒。

  6.消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。

来源: 家庭医生在线  作者: 佚名  编辑: 陈祎村
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