做好合理的物质准备及行为习惯培养，帮助孩子适应入园饮食及作息时间

　　伴随幼儿早教的日益普及化及学前教育的规范化，如今的宝宝但凡满了24个月便要到幼儿园小小班报到。饮食作息方面，“小太阳”们不能像在家中那般随心所欲，每天早上八点半报到，10点吃早茶，11点半吃中饭，12点午睡，两点半起床，三点钟吃完下午茶，四点半放学……其中定时穿插早操、游戏课、故事课等内容，虽不甚紧凑，却已然开始要求孩子们的一切生活节奏走向规律。陈橙提醒广大家长，可提前一月至半月了解孩子即将就读的幼儿园的作息，以其为标准，尽早培养孩子与之相适应的“生物钟”，帮助孩子尽早适应入园生活节奏。

　　“现在的孩子都很棒，发展得都很好，自己拿勺子吃饭已经不是问题，但是挑食变得越来越严重，成为孩子入园后最难处理的饮食问题。”陈橙告诉记者，幼儿园里的饭菜在营养方面确有营养师做科学调配，但毕竟是大锅饭，加之个人口味不同，通常不及孩子们在家中的饭菜精致且可口，孩子们的挑食情况就愈加明显，保育员阿姨给每个孩子端上两素两荤，一汤一饭，很多孩子甚至会指着其中所有菜对老师埋怨，这个他不爱吃，那个他也不吃，并理直气壮地告诉老师：“因为我挑食”。

　　陈橙从多年幼儿教学及家校沟通中发现，孩子挑食的原因还在于家长不经意间的不合理导向，“家长在互相交流中通常会说‘我们家孩子这个不吃，那个也不要，他很挑食的’，这样的话语会强化孩子对某个菜的不喜欢，并且让孩子误以为挑食是个非常正当的理由，有些家庭甚至某次发现孩子不爱吃某个菜，就再也不做这个菜，这些做法在一定程度上都不很合理。”陈橙建议，家长可尝试对某个菜采用不同的烹饪方法，并通过相互交谈称赞某道菜的可口来引导孩子尝试，改善孩子挑食的情况，甚至可以偶尔在准备某次用餐时在每个菜里都加入某个菜作辅料。但孩子若有饮食过敏或一些吃下去感到恶心呕吐的菜，家长需跟老师做好沟通，保证孩子饮食安全，“毕竟在幼儿园，老师还是会尽可能引导孩子们什么都要吃一点，才能保证孩子营养好，身体棒。”

　　陈橙告诉记者，合理安排孩子喝奶时间也是亟需广大家长关注的问题，两周岁的孩子普遍已断了母乳，但依旧延续着早上一睁眼就抱着奶瓶喝饱了不吃早饭，以及晚上喝饱了奶才能入睡的习惯。但陈橙提醒家长们，孩子不吃早饭对孩子的身体健康及智力发展非常不利，习惯喝奶后才入睡的孩子普遍会出现蛀牙。家长可尝试早晨只让孩子喝少量奶，搭配合理膳食，培养孩子睡前刷牙的良好习惯。

　　此外，为孩子准备上学的小书包以及至少两套换洗衣服是每位家长需要提前做好的安排，“因为这么小的孩子有时候午睡大小便失禁全身都会湿，家长切记上衣也一样需要准备。而且建议在宝宝的用品上做好姓名标记，以便老师帮助孩子识别。”家长还可以让孩子带上他最心爱的小物件，比如枕头、奶嘴等，熟悉的物件可以帮助孩子适应新环境下的新生活。

　　建立稳固的家校联系，共同助力孩子人生中第一次叛逆期的健康发展

　　孩子入园后，恰是两周岁，适逢人生中的第一个叛逆期，即孩子需要面临第一次有关自我独立性的挑战，成长是痛苦的，却又是必然的，为让孩子在这次人格独立成长期能够健康成长，陈橙期待广大家长能赋予老师更多的信任，建立稳固的家校联系，“的确，现在媒体报道中虐童事件很多，看了让人毛骨悚然，但这毕竟是骇人听闻的极少数，同为母亲，我们和所有妈妈一样爱孩子。”

　　“孩子回家哭闹，家长就会问是不是老师对他不好；小朋友们之间不小心碰到了，孩子就会告诉家长，‘妈妈，小朋友打我’，家长就会认为的确是这样。当然对孩子而言，可能成人眼中很小的一件事情在他看来就很严重，严重到足以构成心理情结。”因此，陈橙期待更多的家长和老师能互信互助，充分沟通孩子在校及在家的情况，让孩子更加健康地成长。

　　而针对入园前的孩子，家长则更需放下很多负重，在入园前家访中与老师充分介绍孩子的情况，“比如有些孩子性子比较暴躁，在焦虑情绪下比较有攻击性，而家长则碍于面子问题通常不愿和老师透露这些，这其实并不是科学的处理方式，老师了解了孩子的特殊习惯、作息、脾气才能更好地为如何引导孩子做好准备。”

　　孩子因为入园焦虑都会哭闹不止，这更需要家校双方的良好配合，“家长看孩子哭，都心疼，有些妈妈表现得比较脆弱，孩子哭，她也跟着哭，这样的情绪很大程度上会感染孩子，让他更加焦虑，甚至有些家长回家走到一半，几次回来看孩子，引起孩子情绪的反复。”陈橙建议家长可以让宝宝提前半小时吃早餐，陪伴宝宝玩耍，让早饭食物能较好地消化，也让宝宝有个良好的心理过渡。

　　提前做好亲子及师生沟通，帮助孩子尽快克服入园焦虑

　　孩子的入园焦虑是每个家长最需关注的心理问题。入园焦虑产生的根源在于孩子第一次独立进入陌生的环境，接触陌生的人，产生了极为强烈的不安全感。而这种不安全感引起的焦虑情绪将引起哭闹不止、大小便失禁、终日惶恐、恶心呕吐等现象，孩子们时常会哭闹着要回家，看不到熟悉的老师就哭，一再和父母约定早点来接他回家。

　　那么，如何处理孩子的入园焦虑呢？陈橙提醒家长，孩子入园前就需要做好良性亲子及师生沟通，这样很大程度上可以缩短孩子的入园焦虑时间。陈橙关注到，这其中隐藏几个明显误区，“很多家长在孩子入园前会时不时地说‘你再调皮不了多久了，马上就要送你去幼儿园了’、‘再不听话，等你去幼儿园了，我就告诉老师，让老师批评你’，这样无心的话语会让孩子错误地认知幼儿园和老师都是很可怕的人和事，这就给孩子顺利入园增加了很大的心理阻力。”

　　入园焦虑源于对陌生的恐惧，最好的铺垫措施莫过于让孩子在独立入园前熟悉新环境和新老师，而对于这个年纪的孩子而言，生硬的说教难以让他们理解，亦难有收效。陈橙建议家长可提前带孩子到幼儿园里走走，拍下老师的照片给孩子看，告诉孩子“这是爸爸妈妈的好朋友，也是你的幼儿园老师，爸爸妈妈不在的时候她会照顾你，她前几天又问爸爸妈妈，我们家宝宝怎么还不来上幼儿园，她很想你”，让孩子对新环境和新老师有一个更为平稳的过渡。在遇到宝宝提问为什么要上幼儿园时，家长应保持一定的耐心态度，“比如告诉孩子‘就像爸爸妈妈每天都要上班，宝宝现在长大了，以后每天都要上幼儿园，我们每个人都有自己要做的事情’。”

　　而孩子入园前，家长则需事先充分了解入园焦虑，具备一定的识别入园焦虑的能力，“有些孩子是嚎啕大哭，这样的孩子通常性格外向，情绪释放相对通畅，这种情况比较容易处理，老师带他玩一会儿就不哭了。而有些孩子人格趋向粘液质或抑郁质，哭得非常沉默且隐忍，甚至在家长的教育下憋着不哭出来，这样的孩子其实入园焦虑更为严重，因为孩子无从释放。”针对后者，陈橙建议家长关注孩子在家睡眠中的情况并及时向老师反馈，双方共同为孩子做好情绪疏导，家长切忌认为孩子上幼儿园是小事，忽略孩子的焦虑心理状态。孩子的入园焦虑极有可能长期存在，甚至因为某一段时间的不适应出现反复，“经过一段时间后，孩子哭泣有可能就不是因为入园焦虑，比如很多孩子在早上刚到幼儿园时在父母面前哭闹，父母走了，马上就不哭了，在这种情况下，哭泣在孩子意识中已经成为一种要求父母的工具，其中的鉴别就需要家长多与老师沟通，孩子有时候非常敏感，你的丝毫动摇都会被他捕捉到，家长在孩子面前要学会掩饰。”