有不少女性朋友喜欢用蔬菜片敷面，但其实大家又是不是选对了材料，黄瓜和青瓜大家又是否分清楚了呢？其实黄瓜就是青瓜，有很多谣言赞许青瓜敷面的效果，这些都是误导大家的。其实两种都是一样的东西，不要用黄瓜片敷面也不要用青瓜片敷面，较推荐的使用黄瓜汁敷面，想用黄瓜养生美容更提倡食用而非敷片，详细解读如下。

　　黄瓜片敷面

　　切下的黄瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，会阻碍肌肤对黄瓜有效成分的吸收。洗脸后若不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱。即短时间内皮肤水分增加，而10分钟后就会被“打回原形”。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等各种问题。所以，有人说用黄瓜敷脸很容易会变黄脸婆。

　　另外，黄瓜敷面的方法不是谁都适用的，有些人的皮肤比较敏感，对于外界的事物会产生防护，从而产生红一块、白一块的情况，此时更应停止使用。

　　青瓜汁敷面

　　正确的敷面方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸，敷脸20分钟左右，洗净即可。

　　黄瓜的推荐用途——生吃

　　黄瓜含水量为96%～98%，不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。但黄瓜不宜当水果吃，不宜吃过多。黄瓜所含的维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。而希望减肥的女性记住要多吃黄瓜，但千万要注意，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。