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翡翠鸡蛋疙瘩汤
2013年11月26日 　　浙江在线金华频道

    简单的搭配就把谷类与蛋类结合在了一起，短短几分钟就完成，方便又快捷。早餐作为一天的第一餐，对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要，不吃早餐，容易引起能量及其他营养素的不足，降低上午的工作或学习效率，有研究表明，儿童不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足很难从午餐和晚餐中得到充分补充，所以每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。

来源： 爱奇艺 　作者： 佚名 　编辑： 陈祎村
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